Dia Mundial da Saúde: nutricionista visita a Escola Secundária José Estêvão

Para celebrar o Dia Mundial da Saúde, a biblioteca da Escola Secundária José Estêvão recebeu uma visita especial da Dra. Margarida Sá, nutricionista clínica, a convite dos alunos do 10º C. Numa conversa interativa e dinâmica, foram partilhados conhecimentos sobre alimentação saudável e sobre o impacto que a alimentação equilibrada tem na saúde física e mental dos indivíduos.

Durante a conversa, os alunos esclareceram algumas dúvidas e aprenderam quais os benefícios dos alimentos, como frutas, verduras e grãos integrais, além de dicas para uma alimentação mais consciente e saudável no dia a dia. A nutricionista também destacou a importância de manter uma hidratação adequada e referiu os cuidados a ter com o consumo de açúcar e alimentos processados.

O Dia Mundial da Saúde, comemorado a 7 de abril, é uma data importante para refletirmos sobre hábitos que podem alterar a nossa qualidade de vida. O evento na escola, integrado na disciplina de Cidadania e Desenvolvimento, teve como objetivo promover a consciencialização sobre a relação entre alimentação e saúde, estimulando os alunos a adotar hábitos mais saudáveis desde cedo.

A turmas presentes, 10ºC e 9ºJ, bem como alguns professores, agradeceram a vinda da nutricionista e realçaram a importância de abordar temas de saúde e bem-estar por promoverem a formação integral dos alunos.